Les comptes Instagram de sport que je suis pour me motiver
Adepte du sport, je n’ai pas besoin de me rendre dans une salle pour m’occuper de mon corps, des comptes Instagram sont accessibles pour quelques séances en tutos, ce sont ceux des fitgirls. Nouvelles tendances dans les réseaux sociaux, ces filles offrent les meilleurs exercices, les bons gestuels, les bonnes positions pour une santé de fer et un beau plastique.
Le fitgirl, le culte du corps
Comme il y a des DIY de maquillages, comme il y a des tutos de décoration et cuisine, il y a également les Fitgirls qui proposent sur leur compte des exercices physiques tout à fait accessibles pour remodeler le corps, pour s’adonner au fitness sans avoir à vous déplacer dans une salle de sports et que vous pourrez aisément devant l’ordinateur, sur un tapis improvisé dans la chambre.
Ainsi, sur Instagram, vous pourrez vous abonner à quelques comptes pour suivre leurs conseils, pour pratiquer le sport avec ces jeunes femmes et surtout, pour être plus motivée. Vous n’aurez pas à faire des efforts surnaturels ni à chercher à leur ressembler, vous aurez juste à adopter certains gestes, à en puiser l’inspiration, à assimiler quelques exercices.
Des noms à retenir sur Instagram
Plusieurs noms reviennent quand vous faites des recherches sur fitgirl mais quelques-uns sont reconnus pour leur efficacité. On peut citer Abby Pollock dont les exercices permettent de remodeler les fesses et sculpter les abdos. Il y a également Zanna Van Dijk qui propose une musculation de tout le corps, et avec Shona Vertue, vous gagnerez en fermeté sur quelques parties du corps et en souplesse aussi avec ses postures assimilées au yoga avec, en bonus, des repas « healthy ».
Amanda Bisk s’est inspirée également du yoga pour des exercices sous le soleil, et Amy Hopkinson, un coach et une rédactrice de magazine vous aide à revigorer et votre corps et vos muscles. Kayla Itsines, la conceptrice du programme BBC ou Bikini Body Guide partage ses programmes et pour celles qui ont le courage de faire des exercices plus…énergiques, Emma Louise Fitness va prendre en charge vos muscles et vos courbes avec un programme nutritif.
Aerial Lynn veut vous initier à des postures de yoga avec ses méditations, ses mantras et quelques acrobaties. Jeanette Jenkins propose plutôt des exercices plus assidus pour les plus « mordues » et Anne Dubndidu vous initie au running, au vélo et au yoga. Ce sont des noms réputés sur Instagram pour leur régularité et des entrainements accessibles et efficaces.
Des avantages à ne pas ignorer
Quand on suit les vidéos sur Instagram des Fitgirls, on peut profiter de plusieurs avantages, entre autres l’accès continu à ces exercices. Il suffit de vous abonner à ces comptes pour pouvoir les suivre. Vous pouvez également profiter de la gratuité de l’accès, il suffit d’une connexion sur votre ordinateur ou sur votre smartphone pour faire de la…gym.
La motivation est garantie en suivant instantanément ou en différé les exercices, mais également de choisir celle qui vous inspire ou, mieux encore, procéder progressivement en adoptant les exercices au fur et à mesure, selon la difficulté de chaque geste. Vous pouvez faire comme moi et m’y abonner !